Traduzioni

  

ETICHETTA NEL DOJO

Onegaishimasu     onorato di imparare con voi

Domo arigato gozaimashita  grazie mille per questo allenamento

Arigato  grazie

Dozo  prego

Seiza  posizione seduta con i glutei sui talloni

Kiriz in piedi

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Prese e Attacchi

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Katate Dori  Presa al polso generico

Katate Dori hanRyote Dori o Ryo Katate Doritai o kosadori Presa al polso opposto (dx sx) o (Doppia presa al polsi entrambi mani sx dx)

Ushiro Ryote dori o Ushiro Ryo Katate Dori Presa da dietro con le due mani ai due polsi

Kata Dori Presa alla spalla con una mano

Ushiro Ryo Kata Dori Presa da dietro sulle spalle

Morote Dori Presa ad un polso con entrambe le mani

Hiji Dori Presa al gomito

Mune Dori Presa al bavero con una mano

Ryo Kata Dori Presa frontale ad entrambe le spalle

Ryo Mune Dori Presa frontale al bavero con entrambe le mani

Ushiro Eri dori Presa da dietro con una mano al colletto

Ushiro Katate Kubishime Presa da dietro con una mano il polso con l'altra strangolamento

Eri-dori Presa al bavero

Hiji-dori Presa al gomito;

Kubi-shime strangolamento

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Colpi       

Shomen Uchi Colpo centrale alla testa

Yokomen Uchi Colpo laterale alla testa

Chudan tsuki Colpo di punta Medio (altezza)

Jodan tsuki Colpo di punta Alto (altezza)

Gedan tsuki Colpo di punta Basso (altezza)

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Tecniche di immobilizzazione 

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Irimi Nage Proiezione entrando

kyu Nage Proiezione respiratoia

Tenchi Nage Proiezione cielo Terra

Kote Gaeshi Rovesciamento del polso

Shiho Nage Proiezione nelle 4 direzioni

Kaiten Nage Proiezione rotatoria

Koshi Nage Poiezione sul anca

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BUKIWAZA

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Ken Suburi Nanahon I 7 Colpi con la spada

Ichi no suburi Colpo centrale alla testa unendo i piedi

Ni no suburi Colpo centrale alla testa aretrando col piede destra

San no suburi Colpo centrale alla testa rispiratoia

Yon no suburi Sequenza di colpi centrale alla testa

Go no suburi Sequenza di colpi laterale alla testa

Roku no suburi Sequenza di colpi centrale alla testa seguito da colpo di punta non cambiando il hamni

Shichi no suburi Sequenza di colpi centrale alla testa seguito da colpo di punta cambiando il hamni

Jo suburi nijuppon

Choku tsuki Colpo di punta diretto

Kaeshi tsuki Colpo di punta rovescio

Ushiro tsuki Colpo di punta all'indietro

Tsuki gedan gaeshi Colpo di punta seguito da un colpo di risposta bassa

Tsuki jodan gaeshi uchi Colpo di punta seguito daun colpo di risposta alta

Shomen uchikomi Sequenza di due colpi centrale alla testa

Renzoku uchikomi Sequenza di due colpi laterale alla testa

Menuchi gedan gaeshi Colpo centrale alla testa seguito da un colpo di risposta bassa

Menuchi ushiro tsuki Colpo centrale alla testa seguito da un colpo di punta all'indietro

Gyaku yokomen ushiro tsuki Colpo laterale alla testa seguito da un colpo di punta all'indietro

Katate gedan gaeshi Colpo con una mano con rotazione dal basso verso l'alto

Katate toma uchi Colpo con una mano con rotazione dall'alto verso il basso

Katate hachi no ji gaeshi Colpo con doppia rotazione con una sola mano

Hasso gaeshi uchi Colpo ruotato frontale con Colpo centrale alla testa

Hasso gaeshi tsuki Colpo ruotato frontale con Colpo di punta finale

Hasso gaeshi ushiro tsuki Colpo ruotato frontale con Colpo di punta all'indietro finale

Hasso gaeshi ushiro uchi Colpo ruotato frontale con Colpo centrale alla testa all'indietro finale

Hasso gaeshi ushiro harai Colpo ruotato frontale con spazzata bassa all'indietro finale

Hidari nagare gaeshi uchi Colpo con movimento ruotato verso sinistra e Colpo centrale alla testa all'indietro finale

Migi nagare gaeshi tsuki Colpo con movimento verso destra e Colpo di punta all'indietro finale

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Livelli di pratica

Kihon statico

Ki no nagare dinamico

Awase armonizzazione